Miyaこと宮代三恵子の健康美的習慣へようこそ。
セルフケアを習慣に・・・
さとう式リンパケア・MCC Multi Cuff Care(マルチカフケア)で健康美的習慣を身につけませんか?
私たちの体は、約60兆個もの細胞から作られていると言われています。
一つひとつの細胞にはそれぞれの役割があり、細胞が元気だと、当然体も元気です。
肩こりや腰痛などの不調や、病気の原因は、ストレスや食生活、生活習慣からおきると言われていますが、大切な細胞に酸素や栄養素を運ぶ血管を、いつまでも若々しく保ち、リンパの流れを促すことは、健康にとってとても大切なことなのです。
当サイトは、さとう式リンパケアセルフケアマスター・MCCアドバイザーとして活躍する宮代三恵子が自らの経験を踏まえて、多くの方にいつまでもキラキラと輝いた人生を送ってほしいと願って作りました。
健康になることで、人生もハッピーになった私ができる限り皆様へのサポートをさせていただけたら嬉しいです。
マルチカフでできること
- 基礎代謝力アップ
- 短時間で、酸素を必要とする遅筋(スタミナの筋肉)力がアップします。
- 冷え症改善
- RIP機能をおこなう事で、全身の血流が良くなり、冷え症が改善。
- 筋力アップ
- MCCマルチカフを使って、効率よく速筋を鍛えることができます。
- 回復力アップ
- 骨折・捻挫・肉ばなれなど、怪我をした所の血流が良くなり、早く改善
さとう式リンパケアでできること
- 巻き肩解消
- 猫背の原因は巻き肩にあり。緊張して縮んでいるカラダの前側の筋肉をゆるめて解消します。
- 姿勢改善
- 姿勢が悪くなると内臓機能も低下。肩のねじれをとり、筋肉をまんべんなくゆるめます。
- 肩こり解消
- やさしくそっと前側の筋肉を緩めるケアで、首の後ろ側の筋肉を元の位置へ戻します。
- 首こり解消
- 肩こりや長時間のパソコン作業など目の疲れによる首こりをゆるめながら解消します。
- バストアップ
- 筋肉がゆるめばトップバストの位置も上がりバストアップも簡単にできます。
- ウエストダウン
- ぽっこりお腹は見た目ではなく内臓の不調も。腹腔を整えることでウエストダウンできます。
- 脚やせ
- たまった老廃物を筋肉をゆるめる事でスムーズにリンパを促しむくみのない美脚に。
- たるみ解消・小顔
- 年齢の出やすいたるみ。従来の小顔マッサージではなく、優しくリンパを流していきます。